新年☆2017

ずいぶん遅ればせながら…あけましておめでとうございます╰(*´︶`*)╯

2017年は、息子の初めての新年。そして私はママとして初めての新年。

年末年始は親子で風邪をひき、それでもパパの実家の田舎に帰郷しました。
あちらでは逆に、至れり尽くせりですごく静養になり、寒くて私は風邪が悪化しましたが、結局しっかり休めて帰るまでに治り、ちょうどよい休息になりました。

パパの実家なのに、帰ってきた私はホームシック状態。笑
都内のうちの実家より、田舎の広いおうちでたくさん人がいてワイワイしていたのが久しぶりで楽しかったし、何より息子と遊んでくれる手がたくさんあるのが、息子にとってもよかったなぁと思い、帰ってきてからまた日々の育児や家事に追われてバタバタしてしまいました。

そうこうしているうちに、もう1月も半分が過ぎている……(-.-;)


そしてそして、息子は６カ月を迎えました(*´꒳`*)

日常に流されがちな毎日だけど、今しかない体験を大事にして、一日一日を感謝して生きようと、改めて思ったハーフバースデーです。

そんな中、偶然目にしたサイトのブログ記事にものすごく共感して、何度見ても泣いてしまいます；ｎ;

http://makin-happy.com/ikuji
「私たちの日常は「子どもが側にいる『今』」だから
子どもから離れて1人になれた瞬間が特別に感じて
好きなことを堪能できる喜びを噛み締めるけれど
でも 自分の人生を考えてみたら
特別なのは
本当は 子どもが側に生きているこの毎日の方。
でも 私たちはそれを忘れてしまう。
なんだか ずっと続くような錯覚を起こして毎日を過ごしているけれど
大変に思えるこの毎日に
数えきれない 愛しい が散りばめられていることを
私たちは いつか知るのです。
子どもたちが
この世に生まれてから今日まで
ママとパパのために
全身を力いっぱい使って思い出を撒き散らしてくれていたことに
私たちは 過ぎてから気付くのです。

ママの毎日は
ママでいられる毎日です。
私たちは この命が尽きるまで
どんなに子どもと離れていても子どもを思い、心配し、愛し続ける 子どもたちの母親だけれど
でも 子どもたちの側で『ママ』でいられることの出来る日の
なんて短いことかを
いつか思い知るのでしょう」


最近はうちの子も体も大きくなって、
湿疹が出たり、
風邪をひいたり、
抱っこが重くなったり、
人見知りをしたり、
寝ぐずったり、
今まで手のかからない子だと思っていたけど、やっぱり赤ちゃんは赤ちゃんで、やっぱりママはママ。

赤ちゃんは赤ちゃんらしいことを人並みにするし、ママは人並みに心配したりあたふたしたり、焦ったり落ち込んだり涙したり。。

でも本当に本当に、大切な「今」を堪能しようって、たまに思い出しては決意を新たにします。


この世に降りてまだたった6カ月の、私の小さな神様、
今日もママでいさせてくれて、本当にありがとう╰(*´︶`*)╯♡



Thanks!
MICHIKO

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育児日記：奇跡の意識状態

先日知った衝撃の事実。

赤ちゃんは、潜在意識が100％なんだそう！！！

私は専門家ではないので、「意識の区別」の詳しい説明はできませんが、自分の言葉では言えないなりにも、顕在意識と潜在意識の違いや大切さは、いろいろと見聞き調べたりして理解しています。

大人になった私たちは、顕在意識を通して物事を捉えることがほとんどなので、とってもややこしいことになっています＾＾；

簡単に言えば、潜在意識100％であれば、アファメーションの効果も一瞬にして実現するし、物事もいつも思い通り。引き寄せもバッチリ☆

ただ素敵なことを知って、見て、感じていればそればかりに囲まれることになるんですよね。

息子へはもともと、胎教の時から「天国言葉」と呼ばれている素敵な言霊の宿っていそうな良い言葉をたくさん言って聞かせていましたが、今だけ期間限定で潜在意識100％となると、もう全てを差し置いて素敵な言葉のシャワーを浴びせ続けています！

ちなみに、赤ちゃんが人見知りを始める5-6カ月で、顕在意識が現れ始めるそうで、産まれてから4ヶ月くらいが、常に奇跡の潜在意識状態にあるそうです。


私はそれを偶然知ることができましたが、たとえ知らなくても、そして顕在意識が現れてからも、たくさんたくさん良いアファメーションを浴びせてあげたいと思います＾＾

でもでも、やっぱり興奮です…（笑）心にブロックがあってなかなかうまく生きれない私たちにとって、潜在意識100％なんて！

どうしても、赤ちゃんなんて何を言ってもわかっていないし、答えてもくれないし…と思いがちです。

でもこの事実を知ると、新生児～乳児への語りかけの重要さ、その中身の重さを感じられると思います！

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育児日記： Youtube動画

息子ちゃんの3ヶ月を迎えてようやく、産後のヨガ動画撮りにこぎつけました＾＾

ヨガレッスンには何度か行けているんですが、うちで動画を撮るとなるとなかなかタイミングがなく…そのうちにせっかく復習したポーズも忘れて…；の繰り返しでした＞＜

今回入れているのはヨガと言えるのかわからない簡単な寝たままポーズとマッサージ前半だけ。

続きの予定もあるけどいつ撮れるかなぁ＾＾；

まずは産後のすべり出しとして、ぜひ見てやって下さい！

https://www.youtube.com/channel/UCnKMEnZkOnXQ2RYviL_I7sw


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育児日記：私の小さな先生

生誕3カ月の息子から教えてもらうこと。

前回も記載したし他にもたくさんあるのですが、人間の本来持っている力、「癒し」もそのひとつです。


以前受けたエソテリックヒーリング（興味のある方はコチラを： http://holiken.net/?pid=87374271）で学んだこと。

その講座は複雑だし内容が濃いし、神がかった話も多く、まとめることはそうそうできませんが、究極的な教えはこれに絞れます。

「存在自体が癒しになれ」
「By being, not doing.」


……存在＝癒し…＾＾；‽

つまり、何かの技でヒーリングをする、治療をするという次元を超えて、自分の存在自体が癒しであれということ。

それに到達する道導のような話もたくさん学びましたが、私は正直、
「すごいレベルの話を聞く講座に来てしまったなぁ…ある種のヒーリングを得とくしようとしたけどこれはとても…＞＜」
と思っていました。


でも人間、本来はその力を持っています。

本当は持っていたものを、忘れちゃったり無くしちゃったりしているだけ。

大人が新たに得よう得ようと思って、難しいと苦戦しているものを、赤ちゃんが教えてくれます。

赤ちゃんを見て、癒されるわね～と言ってくれた通行人のおばあちゃんが、それに気が付かせてくれました。

自分でも毎日癒されっぱなしですが、ある瞬間にビビっと気が付くんですね。

そうやって大人になるうちにしている落とし物、たくさんあると思います。

息子が私のところに来てくれたのは、そういう気付きをくれるためでもあるんでしょう。

だから日々、感謝感謝です。

いつもありがとう、私の小さな先生＊＾＾＊


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育児日記： 100％の信頼

赤ちゃんは物理的には本当に弱くて、ましてや新生児～乳児は自分では一歩も歩けません。

怖くても嫌でも全く身体を動かせず、ただ泣いて助けを待つばかり。。

考えてみるとすごいストレスの中にいますよね＞＜　それに頑張って耐えているんですね。。

そんな「なんにもできない」ように見える赤ちゃんですが、私は日々、息子に教えられることがたくさんあります。

まず第一に、相手を100％信じるという強さ。

確かに選択肢がないので信じるしかないのですが…

それでも、信じてなかったらもっと常に怯えてビクビクして、機嫌も悪いはず。

ママに全てを託して、無防備に安心して、眠ったり笑ったりする姿を見ると、心から、

「信じてくれてありがとう」

という気持ちになります。

こんな自分に100％を信頼をよせて命を預けてくれていることに、幸せと感謝でいっぱいになります。

最近は、こういった当たり前のようなことが、すばらしいってちゃんと感じられるようになりました。

誰でもかつては、こんな赤ちゃんでした。

相手を信じることができていました。

それは誰でも人間本来持っているすばらしい強さ、純粋に輝く能力です。

大人たちがいつの間にかできなくなったり、すごく難しいって感じることができる赤ちゃん。

本当に、真我は完璧に美しいな～と思います。

そんな息子に私が返してあげられるのは、やっぱり同じで、息子を100％信じること。

相手はしてくれているのに、反対にしてあげるのは、これが難しいのですね＞＜

信じ切れず、心配したり先回りして色々やってしまったり。

親としてやるべきことと、子供を信じて託すこと。

きちんと区別ができるようにしたいです。

今はまだ、自分で動いたり、言動で主張をすることのない息子。

今のうちにできることは、毎日

「信じてくれてありがとう。ママもいつも信じてるよ。」

と伝えることが一番。

あとはゆっくりゆっくり、ママも息子も成長していくと、信じています！

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育児日記： それぞれのキモチ

昨日はパパと息子が初めてふたりでお留守番！

息子誕生以来、ママは二度目のひとり外出という贅沢を味わいました＾＾

私が向かった先は、前回同様もちろんヨガレッスン。。笑

逆に、それ以外で何時間もひとりでいたいところが、今のところありません。ただソワソワして終わっちゃいそう。笑


今回は両親にも頼まず、パパと息子だけ。

なぜなら、夜の寝る時間、息子を連れだしたくなくて、いつも通りの時間にうちにいて、習慣通りお風呂→就寝を守ってもらった方がいいなと思ったからです。

普段からパパはよく息子を寝かしつけてくれるし、大丈夫だろうと思っていましたが、案の条、ちゃんと就寝時間までにぐっすり寝てくれたそうです♪

話を聞くととっても平和に過ごせたようですが、それでも息子はやっぱりずーーっと抱っこでようやく寝たそう。

パパ…お疲れ様です＞＜

帰ってきたら、
「いつもこんなに大変なんだね、ありがとう」
と言ってくれて、こちらもとても嬉しいし感謝しました＾＾


でも私の方も、夜にふたりが待っている家へ帰路につくといういつもと逆の体験をして、パパのキモチがわかりました。

以前、パパの育児日記で、
「夜遅くなって帰る時の駅からの道は、自然と速足になる」
と書いてありましたが、本当にそうでした。

やっぱりヨガの時間は自分と向き合っているので、そんなにうちのことは気にしないようにしていますが、駅からはもう歩くのみ。

早くふたりに会いたくて、少しの心配もあって、普通の速度なんて守っていられません。

全速力の強歩でうちまで着くと、ヨガ後の時なんかよりよっぽど汗びっしょりでした。笑


おっぱいなどの事情があるので、息子とほぼ3時間以上離れられない葛藤のあるママ。

息子といつも一緒にいたいのに、仕事で外に出なければならないという葛藤のあるパパ。

どちらも違った立場で、辛さがあって喜びがあります。

たま～に逆にしてみて、常にどんな立場の人のことも想いやれるようにしていたいですね。

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育児日記：3ヶ月✨

息子が無事に3ヶ月を迎えました！

3ヶ月ってひとつの節目で、私も無事にこの日がくるのを楽しみにしていました＾＾

本当に健やかそのものですくすくと身体も大きくなっていて、幸せと感謝でいっぱいの毎日です！

私も最初は授乳だけ、寝かしつけだけでもぐったり疲れていたんですが、お昼寝した息子を膝に乗せたままおっぱいを搾乳する今日の自分を見て、さすがに毎日やっていると母業も板についてくるなと思いました。笑


息子は、体重は出産時の倍以上、身長は15㎝ほど伸びました。

人間こんなに一気に成長するものなんだと驚きです！

抱っこもずいぶん重くて、ひょいっと持ち上げられず、今後どうなるんだろうと少し心配なくらい＾＾；

でも大きくなるのは本当に嬉しくてありがたいですね！


最近一番嬉しいのが、ようやくママと目をはっきり合わせてニッコリ笑うようになったこと♥

新生児の頃からよく笑った顔をしていましたが、意味のわからない方を見ていたりタイミングも謎だったり。。

今はしっかり目を見てあやすととっても嬉しそうに笑って、こっちも疲れが吹き飛ぶほどの癒しです♪


パパの協力のもと、産後ヨガやベビーヨガも通えています。

今一番やりたいのが、ヨガの動画撮り＞＜

これはなかなか時間も場所も難しく。。

でも望んでればきっと、ぼちぼちできるタイミングがくることでしょう＾＾

見たい方は気長にお待ちいただければと思います！


Thanks!

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育児日記：贅沢

今日は2ヶ月の息子を両親に預けて、外にひとりで出かけてひとりで帰る、贅沢な時間を過ごしました！

息子誕生以来、行って帰って来るまでひとりは初！

それだけで本当に贅沢で、両親の手助けに感謝です。

とくに育児に不満もなく毎日楽しいですが、たまのひとりは開放感が違います♬

やっぱり息子がいると、可愛いゆえに気になって、パパが抱っこしてくれていてもそっちばかりに目が行ってしまうので(｡-_-｡)

外に出てからやたら階段を歩いてみたり、小走りで電車に乗ってみたり、狭い場所をスイスイ移動してみたり…結局どうでもいい小さなことを楽しみました。笑

お店にもベビーカーや抱っこで入れるし、赤ちゃんがいてもさほど不便のない現代ですが、そういう小回りのきく移動を懐かしく思い出しました（＾ν＾）

行ったのはもちろんヨガ(=´∀｀)

ベビーヨガは楽しいですが、自分のためだけのレッスンは本当に久々で、ヨガの基本を色々忘れていたことに気がつきました。


人間、どんなに没頭していたり、いくら好きでやっていることがあっても、たまのリフレッシュって絶対必要です。

そこからより大切なことが見えたり、いつもと違った気付きも生まれます。


ちなみに初めて何時間か息子と離れた私はわりとルンルンで、息子を気にしすぎたり心配もせずに過ごしましたが、帰り道ではだんだん気になってきて、

「元気で楽しく待ってるといいな。でも大丈夫になってママのこと忘れたら嫌だな；；」

とか、自分中心の無駄な心配までしました。笑

実際わりと元気でしたし、まだママが帰ってきて笑顔で出迎えたりもしません＾＾；

でも保管しておいた母乳を目にも止まらぬ速さで飲み、更に足りないようで不満気だったと聞いて爆笑でした＊＾＾＊

今日の想いを糧に、また育児も楽しめそうです♬

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育児日記：マッサージやってみよう♪

オイルマッサージもいいけれど、初心者はいつでもどこでも服を着たままできる、優しいタッチだけでもとても効果あり♪

赤ちゃんは一番身近な人に触ってもらうのが、とても気持ちよく安心します。

せっかくなので私のマッサージメモのひとつをご紹介しますが、文章だと全然伝わらないかもしれません。。

こんな感じなので、本やレッスンを受けた方は、一緒に参考にしてくださるといいかなと思います＾＾

でもきっとそのうち動画を！と思っています！！

ポイントは、赤ちゃんの気が乗らない感じの時や泣いている時は無理にやらないこと。

そして、ママもリラックスして呼吸を深くし、赤ちゃんとシンクロするような感じにすると、よりお互いが緩んで良いです。

また、ママが優しく楽しそうに声をかけ続けて進めます。

よくわからない雰囲気だった赤ちゃんも、だんだんニコニコしてきます＾＾

赤ちゃんとママの一番良いタイミングを合わせるって難しいかもしれませんが、日課にするとだんだん慣れて、赤ちゃんのゴキゲンも取りやすいですよ。


マッサージ内容：

はじまりのハローストローク
頭をクルクルよしよし
耳ツンツン→たくさんのツボがあって、全身触ったくらいの効果あり
ほっぺをニコニコ：顎から上に

胸をハート型に広げる
お腹を優しく両手で包んで5秒後パッと開く→お腹をあたためてのの字を書く

片足ずつ両手で、脚の付け根からひざまでなでおろし
バタバタしたり嫌でなければひざから足先まで

あおむけねんねで、足を持ち上げ、おしりユラユラ：腰回りの筋肉をゆるめる
仙骨は上から下に→便秘に効果あり

かかとコロコロ
足裏もみもみ
足指ひとつひとつひっぱってぴょん

おわりのストローク

…という感じです。

何が何やら…という文章ですが＾＾； 

ひとつひとつ説明すると逆に大変なことになってしまうのです；；

基本、特別な決まりはなく、この書いてある部分を、なんとなくマッサージして、上記したポイントを守ればいいと思います。

赤ちゃんが喜んでいて、ママと楽しく触れられればそれでＯＫ。

まずはなんとなくで、全身優しくなでなでやってみてあげてください♪

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育児日記：ベビーマッサージ

ちょっと日が経ちましたが…

毎年顔を出しているヨガフェスタ♪

今年はベビー連れ初だったので、産前産後エリアを満喫しました＾＾

マタニティヨガやベビーヨガは無料のスペースで行われるのでとっても入りやすくお得。

更におむつも完備されていて、子連れには嬉しいフェスタです。最近子供のために引っ越しを考えていて、来年はどこにいるかわからない身ですが、それでもまたぜひ来たいと思いました！


もともと産前産後ヨガにもベビーマッサージ＆ヨガにも興味があり、調べたり試したり、もはや自分のＨＰまで作っていた私ですが、実際に自分の赤ちゃんとやる感覚というのはちょっと別物です。

ちゃんとやってくれるのかな？嫌じゃないかな？

と気にしつつ、午前中の戯れる時間に、さりげなくマッサージを取り入れました。

そして、その日以来、うちの日課のひとつになりました＾＾ｗ

全身をゆっくり触ってあげて、優しく声をかけると、赤ちゃんは顔をゆるめてニッコリ気持ちよさそうで、本当に可愛いです！！

でも、赤ちゃんは確かに優しく触ってもらうのは好きですが、なんだかマッサージに向かない気分の時もあります。

赤ちゃんとママのタイミングが合わないのは仕方ないこと。そんなときは、無理せずスキップしてもいいのです＾＾

内容をぜひご紹介したいのですが、文章化するか動画をさっさと取るか…
検討中です＾＾；

でも決まった順番もやり方もとくにないので、やったことがある人、他の動画で見たい人、本を見た人は、とにかくぜひ試してみてください！

自分の赤ちゃんとの気持ちのよいふれあいの時間、なるべくたくさん取って、お互いに癒しの時にしてください♪

Thanks!

MICHIKO

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育児日記： ”自虐型”育児あるある♡

これは私…！！！

私生活を覗かれてたんじゃないかと思うほど、私でした。笑
https://conobie.jp/article/9649

でも、みんな共感するってことは、自分だけじゃないんだなと安心＾＾；

本当に、寝ても覚めてもよだれ鼻くそ汗だくなのに、いつでも可愛らしい息子を見ていると、四六時中汗臭くて顔はモッサリ髪ボサボサでもう何日も鏡を見ていないワタシのこと、ママではあってもほんとに好きでいてくれるかしら？と不安になっています；；

まだママが来てもニッコリ反応する歳じゃなくて、気まぐれで何かを見つめてニッコリしてるので、なおさらママじゃなくてもいいんじゃないかと思ってしまう時期です。

それでも、ギャンギャン泣いていて、抱っこするとしがみついて眠る姿を見ていると、きっと愛は伝わっているんだなと思えます♥


きっとみんなもそうなんだね。

あの美人ママも、あのキャリアママも、あのほんわかママも。

みんな身体張って育児をしているんです。


今のツンデレ王子的（？）な反応を楽しみつつも、ママ～と呼んでニコニコする日が待ち遠しいです＊＾＾＊


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育児日記：抱き癖

赤ちゃんが泣くたびに心配になり抱っこしていると、
「抱き癖がつくから良くない」
と言われてしまうと、ママはどうしていいかわからなくなります。

確かに抱き癖をつけてしまうと、わがままな子に育ってしまうのでは？という不安もあります。

しかし泣いている赤ちゃんが自分を必要としているのに、そのまま放置しておくのも忍びない、こういう時はどうしたらいいのでしょうか？

抱き癖がつくから良くないと考えるのは少し年配の人に多いようですが、これは昔と今の時代の違いも関係しています。

そもそも「抱き癖」概念は、戦後あたりに欧米から伝わったそう。

昔は今のように家電も充実していませんでしたから、子育てと家事の両立も大変でした。

また、経済を復活させるために世の全てが忙しく動いていた時代。

赤ちゃんを放っておいた方が、赤ちゃんのためになる！という迷信を持って、大人が楽になりました＾＾；

大人にとって、赤ちゃんが泣くからといちいち抱っこしている暇もない、これが抱き癖をつけないほうがいいという理由です。

でも、赤ちゃんが泣くにも必ず理由があります。

時には甘えたいだけで泣く事もありますが、赤ちゃんは言葉を話せないため、泣く事でしか自分の気持ちを表現できません。

おむつが汚れて不快、お腹がすいた、こういう時に泣いてママに助けを求めます。

どうしたの？おむつ汚れていたのねと、ママが駆け寄り言葉をかけて赤ちゃんを抱き上げると、赤ちゃんは安心します。

さらにこの時、幸せホルモンと呼ばれるホルモンが分泌され、赤ちゃんの脳を刺激します。

ただ、大きな声で泣くのも成長に良いという説もあります。

つまり、泣いて意思表示をしているのに毎回放っておくと、感情表現をしないような子になる問題が出てきますが、少しでも泣いたら即抱っこしないと問題というわけではないそうです。


私も、赤ちゃん連れでヨガに行った時など、少しでも置いておくと泣いてママを呼ぶので、抱き癖かしら…と心配していっぱい調べました。

中でもこの記事が一番よかったです＾＾
http://matome.naver.jp/odai/2138577816992005201

「いつか必ず、赤ちゃんのほうから抱っこを卒業する日が来ます」

そして最後のアドバイスが素敵。

「でも、赤ちゃんはすぐに大きくなり、いつかは抱っこしたくても「自分で歩きたい」と言ってさせてくれなくなる時が来ます。

少しの間だけ他のことは後回しにして、赤ちゃんが「抱っこ」を求めてくる「今」の時期を大切に過ごしてください。」


私の場合は赤ちゃんを抱っこしないと、数分気が付かないで泣かせてしまった時の罪悪感がすごいので、そっちを安心するように努めます＾＾；

抱っこ癖なんてないから大丈夫。
そして多少泣いても大丈夫。

どちらにしても、極端に偏らない限り何も心配なく、赤ちゃんはすくすく育ってくれるんですね＾＾

すばらしい成長に感謝感謝～＊＾＾＊

Thanks!

MICHIKO

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育児日記：ガマン

子育てのガマン、していませんか？

私は毎回書いているように、赤ちゃんは可愛くてそこまでグズグズせず、手がかからず楽しくて幸せ…

と思っていたんですが、やっぱり身体は疲れます＞＜

息子はどんどん体力がついているようで、昼間の睡眠はとっても細切れで、しっかり遊んでちょっと寝て…を繰り返すので、一緒に寝るのも難しい。

それで睡眠不足だし、体勢は常に無理をしているので背中や肩はバキバキで、腰や足にも響いています；；

それでもしっかり遊んでいる分、たくさん脳を使っていて満たされている手応えがあって私も楽しいので、起きているうちはできるだけ相手をして…と思うと、本当に自分の時間を作るスキがありません。

いい子なのですが、もしかしたらけっこうな甘えん坊かも？抱っこですぐに寝るのに、下ろすとすぐに起きます＾＾；

それでも本当に可愛いし、熟睡してほしいから結局なかなか離れられず…；

これも抱っこねんねの体勢を崩さないまま、片手でスマホに打っています。笑

時間がちょっと空くと、

ごはん食べようかな？

でも掃除もしたかったな。

あれを出しておきたかったんだ。

これをやっておかないと後で大変！

と頭がパニックになります＞＜そして結局どれも終わらずまた息子の呼んでる声が…；

最近ごはんを座って食べたためしがないし、お料理もできない。

シャワーでも気になって、お風呂にゆっくり…というのも無理。

一緒に寝ても、添い寝だと何かが違ってダメらしいから、泣いてまた起き上がって抱っこ。

そりゃあ、身体も徐々に疲労がたまってきます。

スッキリするかな？と思って産後ヨガのレッスンに行ってみたのですが、やっぱり息子を置いて自分がポーズを取ると嫌がるし、寝ても置いたらやっぱり起きて、結局いつもの抱っこをしながらポーズをする、けっこう苦しい状態でした。笑

抱っこでのストレッチなら自宅で自分ひとりでもできるし、電車などの外出もそれなりに大変だし…と思うと、ヨガにも行かず引きこもってしまいそうです＞＜

新生数カ月の赤ちゃんがママにべったりだし、生きるために保護者を必要とするのは当たり前なので、やっぱり、ひとりで抱えずに、パパや家族の助けを得るのが一番ですね。

ママじゃなきゃいけないことも多いですが、何でも自分でしなきゃと思うと、いっぱいいっぱいになって爆発するまでガマンしてしまいます。

私のように、赤ちゃん大好きで可愛すぎて、何でもできる気になっている人が一番要注意＾＾；

自己犠牲はだんだん押し付けになるので控えたいですね。

パパの助けは絶大ですが、私は息子のお世話で大変になりつつも、結局息子に癒され助けられています。

ある眠りがよくなくてすごくダルかった朝、なぜか息子が、いつにない満面の笑みをくれました✨

ママを呼ぶくせに行くとフーーンという顔をしたり、チューするとしかめっ面をしたり、まだ感情を共なった表情は無い年齢ですが、よく笑顔を見せてくれて、とにかくそれだけで救われます。

いずれママが来たら笑顔になって、おしゃべりもするようになるんだな～と今から楽しみです♥

Thanks!

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育児日記：一歩離れて

いつもべったりだと見えないことも、一歩だけ離れてみると急にクリアになることがあります！

幸いなことで、うちの息子は、なぜ泣くのかわからないと思うことはほぼありません。

泣き声は充分大きくて夜もびっくりしますが＾＾；

でも理由はオムツかおっぱいか、ママがいなくて呼んでいるか、抱っこしてほしいか。

泣き方も少しずつわかってきて、何の欲求が満たされていないのかすぐに察知できるので、ママもあまり焦ることはありません。


でも逆に、そういう無言の意思疎通に慣れてしまって、息子が他の方法で何かを伝えていることを見逃していました。

ある夜、起きてしまった息子にパパが話しかけていて、息子も泣くわけではなく、ゴキゲンでフニャフニャ、アウアウーと何やら言っているようでした。

それを見て、
息子のこんな声、私聞いたことない！
と感動してしまいました；；

たぶん聞いたことあるはずが、気にかけないとわからなかったんですね。

自分は散々話しかけているのに、それをマタニティの頃からやっているせいで、一方通行が当たり前になり、お腹の子と同様で、乳児もそれに応えてくれるということはありえないような感覚になっていました。

息子が何かを訴えるのは、泣くか態度で示し、それだけでわかりやすすぎて、何かおしゃべりしようとしてフニャフニャ言っているのを、私が気が付かなかったのです。

これだけべったりな関係だと、他にもたくさん、気が付いていないこともあるでしょう。

他の誰かにあやされていたり、お外に出たり、一歩距離を取った時もしっかり息子を観察して、素敵な成長や変化に気が付けるようにしたいです＾＾

Thanks!

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育児日記：産後のヨガストレッチ

育児中は、授乳や寝かしつけの姿勢、抱っこ、また睡眠不足も重なり、肩や腰がとにかく凝ったり変な姿勢で痛めたり。

赤ちゃんて最初が一番小さくて軽いので、そこでだんだんお世話に慣れてきて、ようやく成長した10ｋｇくらいの子までお世話ができます。

身体の成長って、母子に優しくうまくできてるな… (´v｀) 

そこでおすすめなのが、もちろんヨガ!

ヨガに関する記事がほとんどないヨガブログを書いているだけあって…笑

ヨガの中でも、私の思考には精神の哲学的な面ではいつもヨガが絡んでいますが、肉体的な運動ヨガは、マタニティでもあまりできず、産後もまだ復帰していなかったので、ちょっとしたヨガの準備運動的なものをヨガストレッチとしてご紹介します。

いずれまた動画でご紹介できればと思うので、詳細や動きはその時に見てほしいです＾＾

産後2ヶ月弱くらいからできておすすめなのが、赤ちゃんをお腹に乗せて、寝たままやるストレッチ！

現在５ｋｇちょっとある息子でもお腹に乗せてそんなに重くなく、とくに腰を少し上げる「橋のポーズ」の簡易的なものは、抱っこの縦揺れのようになって、赤ちゃんも喜びます。

赤ちゃんは自分の方を向けてうつ伏せの体勢で、おっぱいが枕になって顔を横に向けると、赤ちゃんは安心して、そのまま寝てくれることもよくあります。

そもそも縦抱っこで赤ちゃんが眠ってから、下ろしにくい時に自分がそのままゴロンと仰向けに寝て、身体をモゾモゾ伸ばしたり動かし始めたのが、このストレッチを始めるきっかけでした＾＾


抱っこから下ろすとすぐに起きてしまって、自分が横になる時間がなくて辛い中、一緒に寝転んでしまうのはいい方法です。

お腹がちょっと重くて眠れませんが、身体がずいぶん休まります。

そんな体勢じゃ何もできなくて困ると思うなら、そのままストレッチをしてしまえば一石二鳥！

橋のポーズの他、左右の足を組んで上にあげたり、組んだまま横に倒して骨盤を締める動き、また腕も真上に伸ばせば背中や肩甲骨がストレッチされて気持ちいです。

あ～早く動画で撮って投稿したい！

今は自分でやってみておすすめをたくさんストックしておきます！

Thanks!

MICHIKO

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育児日記：今のままが一番最高に幸せ✨

先に書いておきたいのが、これは幸せ自慢の記事ではありません。笑

逆に、タイトルのように思うことって、やっぱり難しい。

でも、そう思うことが一番の、次の日への幸せの道。幸せレールに乗る方法だと知っているので、そう思うよう自分に言い聞かせるための記事という感じです＾＾；


足るを知ること。
初心に帰って、今あるものに感謝すること。
後悔しないように、全てがこれでよかった、最良の選択だった。と信じ切ること。

などなど意図的に意識して、幸せレールから落っこちたり逸れないように気をつけている私ですが、フッと気が抜けた時に、それらを忘れてしまっています。

やってしまいがちなのが、

これがこうだったらいいのにな。
という不満を抱くこと。

現状にほぼ満足していて感謝していても、それでもこれさえこうだったら…と、欲が出るのは普通です。

でも普通だと普通…いつも幸せでいるためには、幸せを実感していなくては無理ですね。


もちろん、今が一番満足だから何も変えなくていい！と、進化を避けたり良い方へ邁進する気持ちを捨てるのがいいというわけではありません。

でも、まずは今のままが一番いい。最高に幸せ。と思って感謝することから始まります。

この教訓は、いつも色々と本で読んだりＣＤで聞いたりしている、精神論の達人たちからの教えのひとつなのですが、今日何も考えずに授乳していた時に、突然、思い出されました！

私にとって、これを思い出す時期だったんだと思います。

気を抜いているといつの間にか私も、

パパの仕事がもう少し忙しくなくなりさえすれば。
赤ちゃんが昼間も一度でもまとめて寝てくれれば。
新しい家さえ見つかれば。
新しい仕事さえ見つかれば。
身体の痛みさえなければ。

…などなど、毎日幸せに感謝しつつも、これさえ…って考えが浮かんでいます。つまり、不平を頭の中で言っているんですね。

次はこうしたいから、これを頑張ろう！と、目標を持つのはとてもいいですが、これさえ違っていれば…と思うのは、現状に不満を持つこと。

それにより、不満をどんどん引き寄せることになります。

幸せだと感謝すれば幸せがもっとくる。
不満を持つと不満がもっとくる。

単純なのになかなか徹底できない人間の性…

意識をしてずっと幸せを保ちましょう～＾＾

Thanks!

MICHIKO

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育児日記：パパは？

前回、赤ちゃんとママの成長のことを話題にしましたが、赤ちゃんにも引けを取らないほどその成長ぶり著しい人物がもうひとり…

パパです！✨✨

ついつい自分と赤ちゃんの記録だけになりがちですが、子育てが楽しいか苦しいか、うまくいくかいかないか、負担が多いか少ないか、それらを左右する重要なキーパーソンがパパです。

常に私の人生のメンターでもある旦那さん/パパですが、妊娠出産から現在の子育てまで、一般的のそれ以上に私の力になってくれています。

以前ご紹介した記事の産後クライシスで、文字通りクライシスを感じたこともありましたが、それも本当に一瞬のことでした。


「ホルモンのせいで浮き沈むってわかっているなら、それを乗り越えられる自分をしっかり見ること。そのためにすべきことを実行すること。」

パパが直接そう言ったわけではなく、色々違う言葉で励ましてくれたんですが、パパに相談をしてから、自分の中でスッキリ整理がついてしまって、クライシスも吹っ飛びました＾＾

勝ち負けではないですが、私は感情に負けない！というか、振り回されるような人間じゃない。それを受け入れて、許して手放せるという自信をくれたのは、パパの日々の優しさでした＾＾

今では一緒に仲良く子育てをしていて、パパのいる時間をいつも楽しみにしています。


私は育児は初ですが、保育の仕事で赤ちゃんには慣れていて、スムーズに育児に入れました。

パパは完全に新米で、最初オムツも変えられなかったしトンチンカンな発言で私も心配したのですが。笑

でも、そんなに頻繁ではないのに、少しずつお世話をしてくれているうちにみるみる成長して、寝かしつけもあやしも天才的に上手なのです！！

私が保育を始めた頃の数倍は気質があるし、優しいし、保育士になれば？と思います。笑

年齢が小さな赤ちゃんは、とっても眠りが浅くてすぐに起きるし、敏感で寝かしつけてもそれをキープするのが大変。

抱っこを下すのが一番の難関です＞＜

私でもすごく苦労しているし、すごい体勢で脚をめっちゃ開脚して赤ちゃんを跨いですり抜けたり、色々試行錯誤しているのに、私より経験もなくて身体も硬い（笑）はずのパパはとっても上手にそれらをこなして、私が起きたら息子はスヤスヤ、ちゃんとお布団にいたりするのにはびっくり！

最初はオムツもずっと私が変えるのかと思っていたら、いつの間にか上手になって、私が眠すぎて起き上がれない時もひょいひょいとやってくれます。

本当に本当に感謝(；n；)


ほんの数週間前に、クライシス気分真っ盛りで、パパを残して息子と家出しようか…なんて一瞬でも本気で考えた私を許してほしいです。笑

男の子なので、大きくなってもパパとやんちゃに遊んだり、アドバイスをしっかり聞いて、いつまでも絆の深い家族でいたいです。

そしてパパに似て、ママにいつまでも優しくしてほしいな＊＾＾＊
そんなことも今から期待しちゃいます！

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育児日記：移り行く毎日

毎日赤ちゃんと一緒に寝て、起きて、また何度もちょこちょこ寝つつ、飲んで、食べて、ちょっと遊んで、お風呂に入って、また寝て…

ということを、ほぼいつも同じすごくせまい部屋の一定の位置で繰り返す生活をしていると、夜布団の中で、今日も何してたんだろう…と思うことも＾＾；


でも実は、繰り返しで代り映えしない暮らしのような感じですが、本人たちにしてみると、毎日の少しずつの変化を感じて驚くこともしばしば。

気分的にも、そうやって何もせずに過ごしたような感覚の時と、逆にあれもこれも、昨日とは違ってずいぶん成長したな～なんて思う時が交互にやってきます。

手のかからない赤ちゃんだと宣言した次の日に、ずーっとグズグズでママにべったりだったり、その次の日はしっかり遊んでしっかり寝て、すごいメリハリがよかったり。。

赤ちゃんは本当に未知の生物です＾＾；

でも確実に、いろんなことが昨日とは違う、ひとつひとつ少しずつ、成長しているんですね。

しかも大人と比べたら信じられない速さで！

昨日より手がかかるような気がする日も、人間的成長の観点で言うと、後退しているわけではないんですね。


そして思ったことが、ママ自身も同じ！

昨日より今日の方がうまくいかないと思うこともしばしばですが、それでもママとして、日々いっぱい成長しています。

そして、成長ではないですが、気分的にも移ろいやすいです＾＾；

私なんて、一時間のお昼寝の前と後では気分が断然スッキリで、思考も気分も別人のようになることがあります。

赤ちゃんが夜なかなか眠れずに、自分も眠くて辛い辛い、早く寝て～！と思っていても、一回寝て、夜中に起きた時にはもうだいぶスッキリして、赤ちゃんにさっきの悪態をお詫びすることも。笑


だから、その瞬間の悪い気分や赤ちゃんの機嫌に、逐一惑わされないことが、一番大切だなと思いました。


赤ちゃんもママも、成長もするし、気分や機嫌の良い日悪い日もあります。

少し視野を広げて、大きな枠で捉えて、色々細々あっても、毎日必ず昨日より今日が素敵で幸せ♥と信じ切っていればいいんです＾＾

私もそう自分で言い聞かせて、毎日を乗り切っています！


今日は昼間、たくさんお昼寝している息子くん＊＾＾＊

夜もぐっすり寝てね＾＾；と祈りつつ…愛おしく眺めています。笑


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育児日記：産後の…

産後クライシス
http://www.amoma.jp/column/child/mamacare/25310.html
という言葉を、友人から聞き、私はそれに片足突っ込んでる（突っ込んでた）な～と思いました。

産後ウツとか言われると、なんとなくイメージできましたが、なぜ夫婦の間が冷え込むクライシスが産後に特別に起きるのか？産後ウツでイライラしてケンカする延長ならウツとどうして分けるのか？

と不思議でしたが、症状を読んでみて、すごくわかると思ってしまいました。

友人がこれを知っているのも、妹がひどい産後クライシスで、限界！と言っていてとても心配しているそうなのです。

もう息子さんが1歳8ヶ月になるので、長く続いているけれど、よく2歳くらいで収まってくるそうなので、もうちょっとの辛抱だと励ましているようです；；


色々先に知ってしまって心配しすぎたり、
私はこの病状だ、どうしよう！
と思ってしまってはよくないですが、私の場合は逆でした。

ああ～こういうこともあるんだな。私だけじゃないな。
と、知ってしまうと、ちょっと冷静になれて、症状を客観的に見れるようになり、旦那さんにも相談できて、いつの間にか治ってきました。


子育てに関しては、妊娠中から楽しみにしていた通りで、大変でもガマンできているので、産後ウツとは言えない気がしますが、このクライシスという症状に、当てはまるものがありました。

その、友人の妹さんもそうですが、とくにお互い大好きで、とっても仲良しだったカップルに逆に起こりやすい産後の危機だそう。


私たち夫婦もすごく仲が良くて、妊娠中もなにも変わることはなく、子供も一緒にとっても楽しみにしていました。

でも、赤ちゃんが産まれて、私の中でホルモンバランスが崩れたこともあり、気分の浮き沈みが大きくなって、旦那さんに思いやりが持てず、ひとりになってから後悔する日が続きました＞＜


少したって冷静に考えてみると、夫婦仲がよくて、これまで家庭が二人きりでみっちり成り立っていた分、赤ちゃんが来て3人になると、バランスをどう取ればいいのかわからなくなったようです。

誰が一番！なんて決める必要はないのですが、赤ちゃんが最優先、赤ちゃんが一番になりすぎてしまうと、旦那さんにも自分と同じくらい赤ちゃんを優先してほしい、一番に考えてほしいという押し付けと、今まで旦那さんがいた立ち位置に赤ちゃんが入ってしまって、どう対処したらいいかわからなくなってしまったような感じでした。

本当に、冷静に考えると…そんなドラマを作り上げなくてもいいのですが＾＾；

息子が出来ると、ママは恋に落ちたような気分になると何度か書いてきましたが、本当に、頭の中ではまるで三角関係で悩んでいる少女のような感覚だったんだと思います。笑


でも、私のような分析に至った人は少ないかもしれませんが、大まかに言うと同じような症状で、たくさんの人が悩んで、赤ちゃんが2歳までのうちに離婚してしまうカップルもいるんですね＞＜

私の状態から考えると、それって赤ちゃんを第三者（不倫相手；）として、こっちと一緒になるから旦那とは別れる！と言っているようなもの。

それだけの理由ではないかもしれませんが、鬱っぽいイライラなどの症状を含めて、産後の特別なホルモン状態にあまり振り回されないようにしていきたいですね＞＜


他にも、身体にも心にもいい解消法を得たら、またご紹介したいです＾＾


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出産記録：総括✨

息子誕生から一ヶ月半経って、毎日一緒にいるのが当たり前の生活。

そうなってから、この帝王切開の記録を読み直して投稿したことは、私にとってとても意味があり、当時の気持ちを思い出すいいきっかけになりました。

毎日一緒だと、グズることが続いて疲れることも、しばらくひとりになりたいと思うこともありますし、それは人間として当然のことだと思います。

そんな中、この入院中の様々な記憶を思い起こすことで、初めての赤ちゃん、全てが初めてだった瞬間を、忘れずに留めておくことができました。

✨息子が誕生した喜び
✨初めて泣き声を聞いた時の安堵と感動

✨手術直後に早く母子同室がしたくてうずうずしていたこと

✨初めて一日中お世話をした時の気持ち

✨初めて一緒に寝た時のドキドキと感激

✨初めて母乳を飲んでくれた時の安心感

…などなど、一度しかない「初めて」の瞬間の、かけがいのない愛情を再確認できました。

すでに日常になってしまった、かつて初めてだったこと。

今また、息子が安眠している顔を見ながら、その時の感動をたまに思い出して、また頑張ろうと思えるし、改めて全てに感謝したい気持ちになれます。

全部、あんなに待ちわびていたことも、初めは嬉しかったことも、毎日になってしまうと色あせてしまう、たまに嫌気までさしてしまう…

これが、育児でブルーになる最大の原因だと思います。

そんな時、一度深呼吸をして気持ちを落ち着けてから、ひとつひとつへの感謝と幸せを再認識して、かつ無理をしないで、ゆっくり歩んでいければと思っています＾＾

Thanks!

MICHIKO

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