ありがとうの行

ありがとうを何万回か言うと奇跡が起きる‼︎ という説を信じて、以前から夫婦で頑張っているありがとうの行。


これについて、ありがとうをたくさん言えて、自分の悩みが消えて、更に精神レベル向上につながる、一石二鳥以上にお得なやり方を最近思いつきました！

それは、
嫌だなぁって思うことや、不安だったり悩んでいることから先に感謝していくこと‼︎

人間、生きてたらどうしても、うまくいかないことや悩み、目の上のタンコブ的なものが出てきます。

それは無理に考えないようにしたら自分の中に溜まってしまうし、逆に表に出すと負のスパイラルに陥りやすい。。

それ自体を受け入れてからうまく消化／浄化していくしかないんですね。


ありがとうを言うべきことは常にたくさんありますが、いざ考えたり改めて言おうとすると、だんだん毎日同じになって数が減ってきたり、他のことを追加しにくくなることに気がつきました。

でも、ちょっとした考え事や検案の問題から感謝していくと、それこそ全てに感謝したい！って気持ちで溢れてきます。

私は普段から不安や不満やイライラは少ない方だと思いますが、小さなマイナスな問題でも全て挙げて、とにかく逆説的にありがとうを言いまくります。

嫌なことや悩みがあることで、それがない時の幸せがわかったとか、それがあることで得た気付きに感謝していくこと。

それこそ、世の全てにありがとうって思えるようになるし、悩みが浄化されるやり方です。

これで、困ったり泣きたくなるような状況もポジティブに消化していきます（＾ν＾）

どんな風に感謝しているか理由も簡単にメモしておくと、自分の中で整理しやすいです。

わかりやすく例を出すと、

パソコン故障( ；´Д｀)⤵︎
いつも便利でありがとう

息子の湿疹⤵︎
解毒で免疫機能向上！ありがとう

抜け毛⤵︎
産後の身体回復中でありがとう

両親の過度の心配⤵︎
愛してるからだね。ありがとう

モヤモヤ/不安⤵︎
レベルアップの試練！ありがとう

などなど…
(全てノンフィクションです)

我ながら素晴らしい方法だと思いました(｡-_-｡) 

目指すは夫婦で36万回のありがとう！

一日あたり500回目標です。


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MICHIKO

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愛を教えてくれた子

自分を愛すること…

これまでも何度も書いていますが、なかなか難しいことです。

優しい人は自己犠牲的になりがちだし、逆に自分勝手だったり、自己中心的で我儘に生きている人でも、本当は自分を愛せていなかったりするんです。

目覚めの後のブログにもしましたが、あのスピリチュアル翻訳家で私の大好きな山川亜希子さんですら、自分を本当に受け入れられたというところまで、30年以上かかったとのこと＞＜
http://yogaearth1224.blogspot.jp/2016/10/blog-post_9.html


最近、息子に惜しみない愛を注いでいて、毎日言葉にも出して愛を伝えてみて、ひとつの対象物へこんなに深く愛を感じることで、なんだか「愛」というものがようやくわかったような気がします。

もちろん、家族や友人へも愛情はあるんですが、実感が常に毎日毎日、一瞬一瞬できるのは、すごく稀じゃないかと思います。

だって大人同士ってある程度、感情の波だったり、話し合いでの行き違いだったりで、奥に愛情はあっても、人間同士表面的に、嫌だなぁって思うこともあると思うんです。


でもこの子を愛してることで、こうやって愛するのか、これが無償の愛なのかぁ~って、しみじみ感じます。


そこで、自分を愛するというのも、こうやってすればいいのかって気がつきました。

でも、わかったはわかったんですが、逆に難易度が急激にアップ…( ；´Д｀)

これこそ愛するってことか‼︎ と思えたのはとてもありがたいことですが、こんなに愛おしく優しくあったかい気持ちで全部許してあげるという感情を自分にも…と思うと…

できたら本当にすばらしいんですが、すばらしすぎてそれに到達できません＾＾；

やっぱり頭で理解することと実用できいるかどうかは別ですね。。

自分にもそうですが、本当の到達目標は、全てへこういう愛情を持って生きることです。

本当にそうなるとまだまだまだまだ先ですが＞＜

愛をしっかり実感できただけでも大きな一歩で、こうして大事なスタートラインに立たせてくれた息子に、今日も感謝です♥

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世界で一番愛してる！

最近読んだ別の本に書いてあった素敵なエピソードで、「愛」の重大さを改めて実感しました。

ある女性は小学生の頃、ブスだからっていじめに合って、登校拒否状態になり、心配した両親が、理由を聞いたそうです。彼女は泣いて言いました。

「なんで私はこんな顔なの…」

するとその子のパパは言いました。


「なんだそんなことで悩んでいたのか？おまえは世界で一番可愛いよ。誰がなんと言おうと、パパにはおまえが世界一可愛いし、おまえを世界一愛してるんだ。
こんなに愛されている子は他にはいない！クラスのどんな美人ちゃんだって、世界で一番愛されてなんかいないぞ。」

それで、その子の気持ちはいっぺんに晴れました！

自分はブスだって言われようと何しようと、世界一愛されている！

そしたら、どんな美人ちゃんより、世界の誰よりも幸せ！


この素敵なお話にジーーーンと来て、息子への毎日の語りかけが、
「世界で一番愛してるよ！世界で一番愛されて、世界で一番幸せちゃん♥」
になったことは言うまでもありません。笑

この子はいじめに合ったりして、外見で悩んでいたわけですが、容姿だけでなく、外側からどう見えるかって、この人間界では、すごく重要視されますよね。

だからやっぱり、魂を丸ごとそのまま受け入れるっていう必要が出てくるんです。

「この地球上で何ができて何ができない、何を持っていてどういう外見か。

そんなことを全て取り払って、まず私の魂を丸ごと認めよう、そのまんま受け入れて愛そう。私は愛されていいし、愛していいんだ。」

http://yogaearth1224.blogspot.jp/2016/10/blog-post_8.html

少し前に、夢と読んだ本のつながりからこんな気づきが訪れた私でしたが、それでもやっぱり、自分を愛することって難しい。。


「自分を愛する」
に関しては、また次回に回そうと思います。


とにかく愛されてるって言われて、それを実感できていることは、最も幸せで、全てへの優しい原動力となると再確認できたお話でした！

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とらわれのない心

先日のダライ・ラマ法王様の講演に行かれた知人から聞いた話です。

たくさん心に刻まれたお言葉があるそうなのですが、その中の一つに

「どんどん批判してください。
私は、批判されるのが好きです。

立ち止まって考えることが
できるからです。」

というお言葉があったそう。

……批判されることが好き！

さすが＞＜＞＜


前回の投稿で、なんとなくモヤモヤしていて、レベルアップの兆し？と喜んだ私ですが、ちょうどこの話を聞く直前も、友人から、ちょっと心外な私への評価を聞いて、少しショックを受けたところでした。

自分でそんなつもりがないのに、友人にはそう見えていたんだ…と思い返す自己の性格面があり、傷ついたわけではないですが、その「批判」に対して、やっぱり「好き」とは素直には思えませんでした。

でも、いろいろと考えた末に、その言葉に感謝することはできます。

「自分がわからなかった面に気付かせてくれてありがとう」
「反省するところ、受け流すところ、いろいろな人間界の苦悩を乗り越えるきっかけをくれてありがとう」

理由や内容は様々でいいんですが、どんなことであっても、必ず感謝するきっかけにはなりえます。


こんなに純粋な感情で、批判されることが好きな人って、なかなかいませんよね？

私もそんなこんなで、嬉しいとか好きとかすぐに思うことはできないし、ついつい自己防衛に走ってしまうことも
あります。

それで悶々としてようやく、感謝に至るのが精一杯！

ダライ・ラマ法王様の書籍やお会いしたことのない人だとすごいポジティヴシンキング！
と、思われるかもしれませんが、それだけではないようです。


「一切のとらわれがない心の状態」
を体現なさっていらっしゃるからこそ、自然とそんな言葉が出るんだと思うわけです。

そんな境地にまで、いつの日か至りたいものだと、しみじみ思いました。。

とらわれのない心の状態……
これこそ本当に自由になれますね＾＾

ステージ上昇の兆し？！

唐突ですが、実はつい先日に誕生日を迎えました＾＾

当日は、家族とちょっとお出かけしたりして楽しく過ごし、お祝いのメッセージもたくさんの友人知人からいただいて、とっても幸せで穏やかな、母になって初のお誕生日を過ごしました！

そして、その前後でなんだか不思議な心境の変化が起きているので記載しておこうと思います。リアルタイムなのでここで書いたことは、また数日後に冷静になって結果が変わるのかもしれないんですが＾＾；


誕生日の前日くらいから、ものすごーーーく幸せで、いいのかな～私こんなに幸せで＊＾＾＊ってホヤホヤ気分が高揚していたんです。

別に、特別なことがあったわけでも、お誕生日に超スペシャルで楽しみな予定があったわけでもなく、なぜかすごく幸せであったかい気持ち。

まぁいつも幸せで感謝しているんですが、それとはちょっと別格で、本当に、すべてありがとう～愛してるよ～～と一瞬一瞬感じられているような。

しいて言えば、素敵な本を読んでいて（と言ってもこれもしょっちゅう素敵な本に出会っているのでそこまで特別ではないかも＾＾；）、それに感動してフワフワしてからかもしれないかな？


なので、私もこんなふうに感じられるようになったか！精神的に豊かになったのかな？ありがたいな～＾＾と思っていました。


そして迎えた誕生日当日。

この日も前日の気分を保っていました。

でも、パパと息子と3人、ゆったり一緒に過ごして、いいお買い物もして、ヨガにも行ってと、私にとってのプチ贅沢尽くしの日にしていたので、これは当然かな？

そしてその日も幸福感いっぱいで眠ったわけです。


問題（？）はその数時間後！

いつもと対して変わらない時間に授乳で起きてから、その後なんだか眠れないんです。

夜中も息子はいつも以上にスヤスヤ寝ていて、全然手がかかるわけではなかったし、身体が疲れておかしいとか風邪っぽいとかいう理由もなく。

「なんだかモヤモヤするな…おかしいな。」
としばらく思っていたけれど、さすがに明け方に疲れてぐっすり。

翌日も、せっかくパパも半休みたいな感じだったのでショッピングモールまで来てお買い物とお茶をしたりして、昨日同様、平和と幸福そのもの。

なのに！そのモヤは消えません。

なんだか、話していても笑っていても心がソワソワしてるし、ちょっと離れたところからその様子を見ているような、いわゆる「心ここにあらず」なフワフワ変な感じなんです＞＜

そして幸せだった昨日と打って変わって、同じことにもイライラしそうになったりちょっと凹んだり、なんだか小さなことが気になる。。。。

なんだなんだ…＞＜と、その得体の知れないモヤを抱きつつしばらく考えていたんですが、気分がすぐれないなりに前向きに出した結論は、

「もしかして、これが精神レベル、ステージの上昇？！」
というもの！

無理やりなのか正しいのか真相はさっぱりですが＾＾；

少なくとも、モヤモヤしている中でこんな検討結果が出ること自体、以前の根暗な私からすると成長しているので、それは自己評価したいです！


今もなんとなくモヤーーンとしているので本当にわからないのですが、精神的にステージが上がる時って、今までのコンフォートゾーンから抜ける自分を、自分の中のエゴやら顕在意識やらが色々食い止めようと邪魔をしたり、その葛藤の中でユラユラして、脳内天使＆悪魔がケンカしているような状態になると聞きます。

そこでたくさん精神の波の上下を繰り返して、最後に踏ん張ってエイッと一歩上に上がるというイメージですね。


お誕生日という節目も迎えて、今がその時？！

モヤモヤだけど、それを期待をすると少し嬉しくなります( ´艸｀)

次回書く時は、結論も出てサッパリしてるといいな。。


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育児日記：贅沢

贅沢の概念が、歳を重ねる毎に変わりつつあります。

というか、精神世界に目覚め始めてからでしょうか＾＾

これまで、
高級なもの
流行最先端のもの
最新のもの
見た目の美しさ

などなどに対して使っていた「贅沢」という概念。


先日広い公園に行って、久しぶりに木々に囲まれ、ちょうど季節的に落ち葉が広場を覆いつくしている場所で、そこの空気を大きく吸って、

「うわぁ～贅沢だなぁ～」
と自然に思いました。

銀杏の落ち葉だったので、自然が作った黄金の絨毯＾＾

そのあたたかさと木々からの木漏れ日は、むしろ本物よりもゴージャスな気分でした！
（本物は見たことも触ったこともないんですがね＾＾；）


でも最近、食べ物ひとつとってもそうなんです。

グルメという「贅沢」は、高級なもの、流行りのもの、めずらしいもの、美しい見た目のものをさすだけではないんですよね。

たまにそういうものをいただく時は、それはそれでもちろん贅沢ですが、値段や場所なんか関係なく、ヘルシーでシンプルで美味しい料理に出会うと、身体が本当に喜んでいて、真の「贅沢」を味わっている気分になります！

それは、大地からの採れたてのお野菜かもしれない。泥がついていたり見た目はボコボコでも、贅沢✨

超質素だけど超ヘルシーで、かつ超簡単な出来立て料理をつまみ食いしている時も、とっても幸せで贅沢✨


そしてそんな贅沢は、普段の生活の中にもいっぱい！

朝の何分か、久々にいいタイミングでひとりの静かな時間。ゆっくりヨガストレッチしてみたり、深呼吸をした瞬間の、あの贅沢感✨

授乳中なんか、天使ちゃんの笑顔を完全に独り占めしている時の幸福感、贅沢✨

パパに子守を頼んで、お風呂にゆっくり入ってセルフマッサージ。旅館でも温泉でもなく普通の狭い自宅湯船でも、本当に贅沢な気分✨

あったかい太陽、青い空の下で伸びをする時の、ありがたさ、贅沢感✨


なーんでもある都会の暮らしに慣れてしまって、何を得ても、もっともっと！という気持ちばかりだったけれど、最近ようやくこうして、本当の豊かさに戻ってきました＾＾


育児真っ最中で大変だと思ってしまうこともあるけれど、逆にひとりでは気が付かなかった日常の贅沢品、ありがたさに気が付かせてくれたのも、やっぱり育児のおかげだったりします。

もはや最近は、
しばらく我慢してたトイレにゆっくり行けた！とか、
ちょうどよいお白湯をゆっくり入れて飲めた！
というだけでも、なんか贅沢…( ´u｀)という感じで満足します。笑
(まるで避難所生活ですが、子育て中はけっこうこんな状態ですよ;)

そのうち
「朝だ、今日も目が開いた、幸せ。贅沢✨」

なんて自然に思えるくらい、感性を磨いてゆきたいです！

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育児日記：奇跡の意識状態

先日知った衝撃の事実。

赤ちゃんは、潜在意識が100％なんだそう！！！

私は専門家ではないので、「意識の区別」の詳しい説明はできませんが、自分の言葉では言えないなりにも、顕在意識と潜在意識の違いや大切さは、いろいろと見聞き調べたりして理解しています。

大人になった私たちは、顕在意識を通して物事を捉えることがほとんどなので、とってもややこしいことになっています＾＾；

簡単に言えば、潜在意識100％であれば、アファメーションの効果も一瞬にして実現するし、物事もいつも思い通り。引き寄せもバッチリ☆

ただ素敵なことを知って、見て、感じていればそればかりに囲まれることになるんですよね。

息子へはもともと、胎教の時から「天国言葉」と呼ばれている素敵な言霊の宿っていそうな良い言葉をたくさん言って聞かせていましたが、今だけ期間限定で潜在意識100％となると、もう全てを差し置いて素敵な言葉のシャワーを浴びせ続けています！

ちなみに、赤ちゃんが人見知りを始める5-6カ月で、顕在意識が現れ始めるそうで、産まれてから4ヶ月くらいが、常に奇跡の潜在意識状態にあるそうです。


私はそれを偶然知ることができましたが、たとえ知らなくても、そして顕在意識が現れてからも、たくさんたくさん良いアファメーションを浴びせてあげたいと思います＾＾

でもでも、やっぱり興奮です…（笑）心にブロックがあってなかなかうまく生きれない私たちにとって、潜在意識100％なんて！

どうしても、赤ちゃんなんて何を言ってもわかっていないし、答えてもくれないし…と思いがちです。

でもこの事実を知ると、新生児～乳児への語りかけの重要さ、その中身の重さを感じられると思います！

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