アイアンガーヨガ…
クリシュナマチャリヤ氏の下で、ハタヨガを学んだB.K.S.アイアンガー氏が独自に確立したヨガです。解剖学的に正確なアライメントを重視し、プロップスを多用します。
アシュタンガヨガ…
インドのマイソールにシャーラを持つＳ．Ｋパタビジョイス氏によって確立されたヨガのメソッドです。呼吸と動作を一致させながら、ポーズを流れるような動きで順番に行います。
アヌサラヨガ…
アヌサラ＝「流れに身を任せる」という意味です。従来のハタヨガとタントラ哲学を用い、アーサナ（ポーズ）にはアイアンガーヨガに基づく解剖学的テクニックを用います。
イシュタヨガ…
イシュタ＝「個々の」という意味。伝統的な流派を継承しながらも、現代人の生活や身体の仕組みを考慮しアプローチしていきます。現代人の生活や身体の仕組みを考慮しアプローチしていきます。また、一人ひとりの個性にあった練習に重点を置きます。
インテグラルヨーガ…
総合的なヨガです。オーロビンド・ゴーシュ氏やスワミ・シヴァーナンダ氏などが始めました。ラージャヨガ、カルマヨガ、ジニャーナヨガ、バクティヨガ、ハタヨガなどを総合的に行います。
沖ヨガ…
日本のヨガの草分け的な指導者の一人、沖正弘氏が創設したヨガです。生活のすべてを修養法、修行法、治療法とするユニークな理論を実証し、研修しています。
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