ヨガの種類と特徴②

カルマヨガ…

行為の重要性を説いたヨガです。そして、出家しなくても在家で修行することができるヨガのスタイルです。結果を求めて行動するのではなく、無私・無執着で行為をすることによって解脱に至るとされています。


ジニーニャヨガ…

智慧のヨガと言われます。「ウパニシャッド」の説く「智慧」を重視しています。ラージャヨガでは師匠の教えに瞑想する方法などがあります。現在は広い意味で使われ、ヨガの知恵を学ぶこと全般を指します。


クリパルヨガ…

クリパル＝「慈悲（じひ）」という意味です。伝統的なアーサナに呼吸法や瞑想を組み合わせて行います。自己の内側に意識を向け、あるがままの自分を理解するヨガです。


クンダリーニヨガ…

タントラヨガの一つです。ムドラー（印）、プラーナーヤーマ（調気法）、アーサナなどでなどで会陰部に眠るクンダリー二を目覚めさせ、頭頂のシヴァとの合一を目指します。



哲学・思想 ブログランキングへ

にほんブログ村