バクティヨガ…
信愛のヨガです。愛する人や大切な人へ献身的な愛や行為を捧げるように、神を信愛し、心を集中すれば誰でも救われると説かれました。手法としてキルタンが用いられることが多いです。
パワーヨガ…
フィットネスを目的としてアシュタンガヨガをもとに開発されたパワフルなヨガです。ハリウッドスターの間から人気が広がったため、ハリウッドヨガと呼ばれることもあります。
ビクラムヨガ…
元祖ホットヨガと言われています。インド人のビクラム・チョードリー氏によって、日本で誕生しました。平均室温４０℃、湿度５５％という肉体の柔軟性を引き出すインドと同じ暑い環境の中でヨガを行います。
ホットヨガ…
筋肉が軟らかくなるとされる温度が３８℃～３９℃で、湿度６０～６５％の環境の中で行うヨガです。
たくさん汗をかくため、美容やダイエット、デトックスによいとされ、根強い人気があります。
哲学・思想 ブログランキングへ
0 件のコメント:
コメントを投稿