ヨーガ・スートラ第1章第4節

ヨーガ・スートラ第1章第4節

वृत्ति सारूप्यमितरत्र

(English below)

【ヴリッティ　サールーピャム　イタラトラ】

考えの動きをきちんと整理しないと、
それが本当の自分の考えと思ってしまって、人は苦悩します。

If you don't organize your mind/emotions well, you suffer because you think it is your true self.

～スートラの解説～

私たちは常に、何かしらの考えをしています。

次から次へと雑念・妄念がわいてきて、

時にはそれに捕らわれてしまうこともあります。

しかし、次々と浮かんでくるそれらの思考が、

私たち自身というわけではありません。

ヴェーダ（聖典）の最終章ウパニシャッドでは、
人の本当の姿は真我（アートマー）であると教えます。

真我、本当の自分を理解しないと、

次々と出てくる雑念と本当の自分とを区別できず、

苦悩に捕らわれてしまいます。

もし、雑念が荒れ狂うなら、考えの波を鎮めて落ち着きましょう。

自分で考えをきちんと整理して、穏やかな心で過ごす時間を少しずつ

増やしていきましょう。

真我の存在を意識し、それを見失うことのないようにしましょう。


We think all the time. Worldly thoughts appear over and over, never ends and sometimes you are completely caught up in them.

But you have to notice that they are not yourself.

Upanishad in the final chapter of Veda teaches that your true self is Atma, not your thoughts.

Notice Atma, your true self. Otherwise you suffer by thinking that yourself equals wondering thoughts.

Take time to organize yourself and spend more time to be calm than involved in your wondering thoughts.

Always notice your true self and try not to loose it.

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