マタニティ日記： ヘルプ活用法

辛い時、誰かに頼って気が付かせてもらうという解決法をご紹介しましたが、これが毎回になり、愚痴や泣き言が習慣化すると、そっちの悪循環が始まってしまいます´д` ;


自分の意識で大事なのが、愚痴を発散するために誰かに聞いてもらうのではなく、解決するために助けを求める感じです。


自分がどんな状況で何を考えていても、まずはありのまま受け入れる。

そして許す。


このプロセスを通って上手に感情を消化させるために自分ひとりでは難しく、助けが必要であれば、外に頼るのも効果がありますよということです＾＾


ただガマンをして溜め込んでいてはこのプロセスを通れませんが、ここから全て始まるので、そこで止まってしまうのであれば、どんどん助けを得るといいと思います。


でも、愚痴をただ聞いてほしい～とダラダラ続けていると、その嫌なことを言っている自分の感情や、思い出して想像している分、自分にそれを引き寄せて返ってきてしまうので要注意！


引き寄せって、良いことでも悪いことでも平等に心の変化とともにちゃんと返ってきてしまいます。


同じことを言っていても、行っていても、その状況にいても、

これから解決すること（言い方は、もう解決された前提の口調が良い）として接するのと、今の悪い状況をただただ言い続けているのでは、ずいぶん違ってくるのです。


やけ酒ややけ食いとともに、愚痴を発散する習慣にだけは陥らないように気をつけたいものです！


引き寄せ、潜在意識の活用法はとても重要なので、私もゆっくり学んでいます。

できるだけ早くこちらでもご紹介したいと思い、Takaと一緒に頑張っているところです！

Thanks!

MICHIKO

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