マタニティ日記：ひとりの時間

久しぶりに親友に会って、3歳の娘さんも一緒にお散歩したりお茶したり、楽しいひとときを過ごしました＾＾

私はそんなに忙しいわけではないのですが、シングルマザーで働きながら子育てをしている彼女とはなかなか会えず、最近ずっと、早く会って先輩ママとして色々聞きたくてうずうずしていました！


出産や体調管理、必要物なども教えてくれましたが、彼女からのアドバイスで斬新だったのが、

「自分ひとりの時間を大切にすること」

でした！


今まで、妊娠は特別な時間だから、この時をフルに充実させようと思っていたし、周りからもそういう助言ばかり受けてきましたが、3年間先輩である彼女は、妊娠の記憶もしっかりあるし、幼い娘の毎日の子育てについても、より現実的な視点をたくさん持っています。


両方の体験をしっかり思って言えること。

それは、
妊娠中に胎児のことを気にするあまり、赤ちゃんが産まれたあとに一切なくなる自分の時間を取らなかったら、その後何年間もどんどんストレスが溜まり、結局母子共にいいことはない。
のだと教えてくれました。


そうか～～

母体の心身の健康は、確かに胎児、乳児、幼児には大切な要素です。


やっぱり人間。あまりに疲れると、どうしてもイライラしたり、精神が乱れて子供にも影響しますね。

子供のために。
と頑張ることが、子供の足をひっぱることもあるんだと思います。


あと4カ月のマタニティライフ。

その間、まだ肉体は、自分ひとり。


ひとりでしかできないこと。

ささいなことでも、自分の楽しみってありますよね。

私の場合は、ヨガ、好きな本をもくもくと読んだり、映画を観たり。

そんな時間もちゃんと取って、隠れストレスを溜めないよう、本当に心身共に健康を保ちたいです！

Thanks!
Michiko

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