तीव्रसंवेगानामासन्नः
【ティーヴラ サンヴェーガーナーン アーサンナハ】
集中して諦めずに、繰り返し瞑想の練習をすれば、
程よいスピードで瞑想状態に到達します。
～スートラの解説～
瞑想の状態に至るためには、
心を集中させることが大切になってきます。
うまくいかなくても、あきらめないで毎日続ける習慣を持ってください。
続けることで必ず成功します。
☆瞑想の練習おさらい
１．ヴィタルカ・サマーディ
（肉体や物質など、目で確認できる物を分析し、自分を理解する瞑想です。）
２．ヴィチャーラ・サマーディ
（感覚や心を分析し、自分を理解する瞑想です。）
３．アーナンダ・サマーディ
（心の状態と自分自身の違いを分析する瞑想です。）
４．アスミタ・サマーディ
（本当の自分である真我と自我意識を分析する瞑想です。）
５．サンプラッニャータ・サマーディ
（自分を分析し、理解する瞑想です。）
６．アサンプラニャータ・サマーディ
（自分の分析を終えた後の瞑想です。）
７．サビージャ・サマーディ
（苦悩、カルマが残る瞑想です。）
８．ニルビージャ・サマーディ
（苦悩、カルマから自由になる境地です。）
以上が瞑想（サマーディ）の段階です。
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