マタニティ日記：身体の運動やポーズが「ヨガ」‽

肉体的なヨガが全然出来なくなって…と前回記述しましたが、本当にこの変化にはかなり堪えました´д` ;


元々そんなに体力もなく、スタジオのレッスンに通いまくるほどのアーサナ中毒ではなかったのですが、自分で毎朝軽いヨガストレッチや呼吸法、チベット体操などを欠かさずやっていました。

それが妊婦がわかった途端、毎朝やってスッキリしていた水行や逆転のポーズなどをするのも不安だし、そもそも動くヨガで一番意識する、腹圧をかけて鍛える動きが一切出来なくなりました。

更に楽しみにしていたはずのマタニティヨガも、悪阻がすぐに始まってしまって延期…

結局まだ、妊婦発覚後から一度も身体を動かすヨガをしてません´д` ;
5ヶ月を越えて来週あたりから安定期の自信がつくので、行けたらと思っています!


ここで、身体の運動やポーズが「ヨガ」だと思っていた方は、
じゃあヨガからしばらく離れているんだね。
と思われるかもしれませんね。

でも前回書いたように、ヨガから学んだことは今この瞬間にも、私を支えてくれています。

今現在も、ヨガをやっている。
と思うことが出来ます。


毎度ですが前置きがいつも長くなるので…(｡-_-｡)
続きはまた次回です。

Thanks!
Michiko

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